大家好，今天给各位分享什么叫过午不食的一些知识，其中也会对过午不食是什么也不吃吗进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 过午不食是什么意思
2. 怎样理解佛律中的过午不食
3. 过午不食是什么意思是中午不吃饭么
4. 古代的“过午不食”的“午”指什么时间过午不食科学可行吗
5. 过午不食 什么意思

过午不食是什么意思

现实生活中人们进餐次数通常以一日三餐为标准。中医和佛教都“过午不食”，所谓“午”就是中午11点～13点，过了13点就不能再吃饭了。在佛教里，佛教的信徒们每日两餐，过了中午一点信徒就不再进食了，这就是过午不食。

生活在物质文明进步一日千里的现代世界里，人们没有必要去“效法”佛陀当年的减餐或不食，但试行一下“过午不食”或少食，对人的健康而言，未判早岁必有坏的结果。

扩展资料：

在日常的饮食中，时刻注意自己是否能量摄入过量，食品包装袋上强制标注营养成分表。这个营养成分表分为三个竖列“项目、含量、营养素参考值（NRV%）”，其中常规关注的项目包括：能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠。

NRV是营养素参考值，是跟人体全天所需要的营养总量睁态进行对比参照的结果。。如人体一天所需要的能量约为8400千焦，若NRV值为4%，就说明，吃了这包食物，就摄入了一天内的约4%的能量。”通过这个营养素参考值，可以判断每天营养摄入的比例合不合适。

参考资料掘睁来源：人民网-“过午不食”真心要不得

参考资料来源：人民网-过午不食的道理

怎样理解佛律中的过午不食

佛教所说的“过午不食”并非完全属于信仰的东西，而是坚持过午不食对于机体新陈代谢是非常有利的。游空谈到这里我们不能不谈到“子午流注亮竖”，因为她是“过午不食”的理论指导。

过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律，也是中医所提倡的。在佛教律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。

1什么是“过午不食”？

午就是指午时。我们所说的过午不食并不是一种简单的节食方法，而是中医所倡导的一种健康饮食方式。一般指13时后不再进食固体食物，也有指13时后不再进食除水果、水之外的饮食。

2为什么要“过午不食”敬磨大呢？

佛教所说的“过午不食”并非完全属于信仰的东西，而是坚持过午不食对于机体新陈代谢是非常有利的。谈到这里我们不能不谈到“子午流注”，因为她是“过午不食”的理论指导。

3那么什么是“子午流注”呢？

我国古代中医圣贤发现因太阳、地球、月亮位置的变化，其引力使人体的十二条经脉在十二个不同的时辰有兴有衰。便把人的十二经脉、十二时辰及人体的五脏六腑联系配属，得出某经络脏腑在某个时辰运行活跃的规律，称之为“子午流注”。

这种把生命与时间有机结合起来的治病养生观念，是中医不同于西医的地方。现代时间生物学亦认为人体生命现象、生理活动都具有相对稳定的时间节律性，包括季节、昼夜等节律，称之“生物钟”。

过午不食是什么意思是中午不吃饭么

过午不食，所谓“午”就是中午11点～13点，过了13点就不能再吃饭了。

在人体的大小肠中，都存有大量的渣滓和病菌。如果在十几个小时内不吃食物，肠中的污物细菌就容易排掉，人体就不会生病。相反，一旦食量过大，必定增加消化和转化功能的负荷，使肠胃、心脏、肝胆等都得不到休息，会影响身体的健康。

少食和短时间不食，也是有利于人体健康的。因为人的大脑是机体代谢中最旺盛的器官，其耗氧量是整个身体的20％左右。倘若吃了过多的食物，那么，大量的氧就要去消化胃中的食物，这时大脑一旦供氧不足，便有昏昏欲睡的感觉，这就是人们所说的“饭饱神虚”。

扩展资料

过饱伤人，饿治百病

饿治百病不是让人不吃饭，饿治百病是在补充足够的蛋白质和维生素的情况下，要限制人的粮食摄入，这样可以延长寿命。因为人保持饥饿状态，也就是让体内的吞噬细胞保持饥饿状态，因此，不仅一个健康人需要保持饥饿状态，就是一个病人也需要保持饥饿状态。

如今，生活在物质文明进步一日千里的现代世界里，人们虽说没有必要去“效法”佛陀当年的减餐或不食，但试行一下“过午不食”或少食，对人的健康而言，想必不会有坏的结果。毕竟还是对身体有益，对延年有益。

参考资料来源：人民网-过午不食的道理

古代的“过午不食”的“午”指什么时间过午不食科学可行吗

古代的“过午不食”的“午”指正中午。过午不食科学可行。

过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。

过午不食减肥法不是一种简单的节食方法，一般在下午3点后不再进食固体食物，也有指3点后不再进食除水果、水之外的饮食。少摄入碳水化合物，会慢慢地恢复体重调节中枢，转化为不易复胖的体质，这样对于减肥也是非常有利的。

减肥原理：

最新的研究，体内摄入过多的碳水化合物不会转化为脂肪，但是会影响脂肪的燃烧，而且还会破坏脑下垂体体告蚂知重调节中枢，很容易导致人体发胖。因此减少碳水化合物的摄入，就会使得破坏脑下垂体体重调节中枢慢慢地恢复，有助于减肥。

但也存在一些不适宜症状，我们可以选择健康减肥食品来替代,适量进食以保证我们的基本袜消营养供应。我们摄入时候后3-4小时内是饱食期，饱食期后12-16小时是空腹前期，48个小时就进入空腹期。

而在饱食期中，人体的血糖会上升，分泌大量的胰岛素，造成脂肪细胞囤积，在空腹期的时候，血糖会慢慢地下降物渣，增加瘦激素分泌量，从而达到减肥的目的。

过午不食 什么意思

过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫"不非时食"。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到态告次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。

佛教认为:清晨是天食时，即诸天的食时;午时是佛食时，即三世诸佛如来的食时;日暮是畜生食时;昏夜是鬼神食的时候。

如本法师著《纯闭慎佛学问答》写道:过午不食的好处极多，是故佛陀制定之：

一、食欲少，能减低男女爱欲之心。

二、能得身心轻安，让肠胃得到适当休息。

三、易入禅定(梵语dhyana)。

四、有更充裕的时间可修行悟道。

五、欲得解脱(梵语vimokso)，食欲必然净化故。

六、三世诸佛皆依过午不食。

持过午不食有如上所述之好处，有理做敬念而持午，人人皆可行之，持之以恒，即可得到持午之功德与利益，无有限制。

关于本次什么叫过午不食和过午不食是什么也不吃吗的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。

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