文|好孕姐

不知道各位姐妹们孕期有没有经常做梦呢？反正我孕期是经常做，而且我做的梦总是会围绕一个东西——“水”，我总会梦到各种各样的水，有人说，梦中的水代表着生命的精华，孕期做梦梦到很多水，通常就代表着孕妈将会生下一个健康、聪明的宝宝，不过这也只是一种说法罢了。

其实每个人都会做梦，孕妈更容易做梦，可能有时候你晚上做的梦，白天醒来会不记得，这是因为在你醒来的那一刻，你没有做梦，如果你醒来的那一刻正在做梦，那么你就会记得你自己做的梦。

孕妈之所以更容易做梦，是因为：

身体激素变化

因为身体激素的变化，孕妈会变得比较敏感，这段时间情绪一般也会不太稳定，所以就会在睡着的时候通过做梦来展现出来。

心理压力增大

孕妈在怀孕期间可能会经常担心胎宝宝的安危，也可能会害怕自己承受不了怀孕的负担，甚至是害怕自己生孩子的时候出现难产或意外，而心理紧张，并且孕妈在怀孕期间对压力的耐受能力也会降低，所以就更容易情绪不稳定而做梦。

尿频

我们晚上憋尿的时候都会做上厕所的梦，而孕妈因为子宫压迫到膀胱更容易发生尿频，所以做梦的几率就会加大了。

虽说做梦是一种正常现象，但是如果孕期多梦，甚至因为做梦影响到了自己的心情或者睡眠的话，孕妈就要注意，别傻傻忽视了。

这可能是因为你的身体状态有点差

首先，因为胎宝宝在发育期间需要吸收母体大量的钙元素，但同时钙元素也是一种神经介质，如果孕妈缺钙，孕妈的大脑神经有可能会出现异常，而出现失眠多梦，影响孕妈的睡眠；另外，孕妈贫血的话也有可能会失眠多梦。

所以，如果孕妈出现失眠多梦，不妨去医院检查一下自己的身体状况，也可以通过睡前按摩、喝温牛奶、泡脚来改善自己的睡眠质量。

最后说一点，孕妈不要迷信胎梦

有些孕妈对胎梦信以为真，做了奇怪的梦，就喜欢去网上搜寻解梦的方法，如果有不好的一面就会把自己吓一跳，这样就算胎宝宝没问题，也要被你自己吓出问题了，而且还会加重精神紧张和失眠多梦。所以孕妈做梦后，最好的方法是不管不问，要按时做产检，用科学的方法监测胎宝宝的健康。

你晚上睡觉经常做梦吗？

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