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排骨炖豆角的做法(美味又营养的家常菜)

网络整理 2023-05-27 最新信息

排骨炖豆角是一道营养丰富、美味可口的家常菜品。它不仅口感鲜美,而且富含蛋白质、钙、铁等多种营养成分,对身体有着很好的滋补作用。下面就让我们来看看它的制作方法吧!

1. 准备材料

制作排骨炖豆角需要准备的材料有排骨500克、豆角500克、葱、姜、蒜适量、盐、生抽、料酒、鸡精、水淀粉适量。

2. 处理食材

将排骨洗净,切成块状备用。豆角洗净去蒂,切成长度约3厘米的小段。葱姜蒜切末备用。

3. 炒制排骨

将锅加热,倒入适量油,放入葱姜蒜末煸炒。待香味出来后,放入排骨块煸炒表面呈金黄色。

4. 炖制豆角

将炒好的排骨倒入炖锅中,加入适量的水、料酒、生抽、盐和鸡精,用中火炖煮约30分钟。待排骨炖七成熟时,加入切好的豆角,继续炖煮约15分钟。

5. 收汁调味

待豆角炖煮熟软时,加入适量的水淀粉勾芡,调味后即可出锅。

1. 排骨和豆角都需要先焯水,以去除杂质和异味,使菜品更加干净卫生。

2. 炖制排骨时,可加入一些姜片和料酒,有助于去腥和提鲜。

3. 炖制豆角时,可在水中加入少量盐,能使豆角更加鲜嫩可口。

排骨炖豆角是一道营养丰富、美味可口的家常菜品。通过上述制作步骤,我们可以轻松地在家中制作出一道美味的排骨炖豆角。不仅可以为家人提供营养,还可以增加家庭成员之间的感情交流。

本文主要涉及以下几个问题

1. 排骨炖豆角的营养价值是什么?

2. 排骨炖豆角的做法有哪些要点?

3. 排骨炖豆角的口感如何调整?

1. 排骨炖豆角的营养价值是什么?

排骨炖豆角是一道美味又营养的家常菜,排骨含有丰富的蛋白质和钙质,能够增强人体的免疫力和骨骼健康。豆角含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素C等营养物质,能够促进肠胃蠕动、降低血糖、降低血压等功效。排骨和豆角的搭配,不仅能够提高菜品的口感,还能够让人体吸收到更多的营养。

2. 排骨炖豆角的做法有哪些要点?

(1)选材排骨要选用带有肉质的部位,豆角要选用嫩而不老、鲜嫩多汁的豆角。

(2)烹制先将排骨焯水去腥,然后加入料酒、姜片等调料煮熟,再加入豆角一起炖煮,加入盐、味精调味即可。

(3)火候排骨和豆角一起炖煮的时间要掌握好,煮过头了会导致豆角变得过软,口感不佳。

3. 排骨炖豆角的口感如何调整?

排骨炖豆角的口感主要取决于豆角的煮熟程度和调味的适量。如果想要豆角更加鲜嫩爽口,可以考虑在煮豆角的时候加入适量的盐和糖,同时煮的时间也要掌握好。如果想要口感更加浓郁,可以在调味的时候加入适量的酱油和料酒,提升菜品的香气和味道。

总之,排骨炖豆角是一道美味又营养的家常菜,不仅适合家庭日常食用,也是朋友聚会或家庭聚餐的不错选择。在烹制的过程中,一定要掌握好火候和调味的适量,才能够制作出一道口感鲜美、营养丰富的排骨炖豆角。

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