作为一个极度理性的情感分析师，我想说：“分手后前任完全有可能回头。”

但是他回头不是因为你为他付出了多少，而是你在他的世界里有多重要。

原因很简单，分手后，你的“一心一意的付出”很可能不是他需要的。

比如，情绪崩溃的时候总是给他打电话，哭诉你有多爱他，你真的离不开他等等。

说实话，如果分手前你早点说这些话，他可能真的会心软，但是选择分手意味着他已经准备好接受没有你的世界，那么你的爱自然会成为负担。

又或者：“你疯狂地问他是否爱过你？”

首先，如果他不爱你，当初为什么会和你在一起？其次，光靠爱情能弥补你的错误吗？显然，爱不是一切，而且，你付出的目的并不完全是因为爱。

当你反复问他：“你爱过我吗？”其实就是想靠他的语言来满足你的安全感和占有欲罢了，那么在这种情况想，即使他还爱你，他也不敢告诉你。

因为对方能看出来你和以前没区别，还是一样有强烈的需求感，还是一样喜欢试探，怀疑。这个时候，前任态度和言语的肯定都会让你对他更加索取，这不符合他离开你的初衷。

记住：不要指望分手后能在前任嘴里发现真相，而且他也不敢告诉你。

说得好听是付出，但在前任眼里，其实是一种变相的纠缠方式，最后被感动的只有你自己，在你的角度可以理解：前任过去的角色作用是共享情绪和想法，你害怕对方不知道你内心的想法而不会回头。

当然这只是作为你自己的想法而已。然而，这一切在分手后都是无用的。

说完前任内心的感受，我们再说说上面提到的“回头就是因为你足够重要”。

1.爱情只是情绪和感觉，决定回头的是动机

在我接受的很多咨询案例中，店家会有一个误区，那就是：前任学长不同意复合，所以肯定不爱我了。这个答案是错误的。

比如：在你很小的时候，非常喜欢商店里的玩具，但是你没有足够的零花钱去买，所以你只能放弃，但是这一刻你真的不喜欢玩具了吗？并不是，是你觉得价格太贵，你喜欢这些玩具，只是你买不起而已。

分手后的前任也是这样：我承认我很爱这个人，但是只有爱是不够的，因为她有很多缺点和问题需要解决，强制在一起不过是重复同样的错误而已。

所以，爱只是一种感觉，决定前任再回头的是动机。

2.什么是让他回头的动机？有怎么样去培养动机？

爱情更多的时候是一种结果，一种感觉，并不是最初的动机，动机只能够让你们在一起，但是不能让你们永远在一起，这里的最初动机是你的重要性和吸引力。

比如你工作学习认真，你温柔体贴，你会做菜，你人际关系中自信，甚至你会穿衣打扮，看起来很漂亮，这些都是最初的动机。

说到这里，你一定发现了一个问题：进入感情关系后，我只想生活在对方身边，朋友圈里没有旅游美食的照片，照片中不再有那么多异性，自己也失去了以前的爱好和魅力。

原来，当你爱上一个人的时候，你真的忘记了自己，导致让前任觉得乏累又厌倦，主要是因为彼此靠得太近了，失去自我，没有空间。

个人建议：分手后，不急着付出和挽留，而是让前任先看到你的重要性。(通过社交平台展示动态)再次激发他最初和你在一起的动机，在这种情况下再去表达挽回或者复合的意愿，效果会更好。

3.通过联系接触促进关系

很多人在挽回的时候都会死在复联的这一步。

情况如下：卑微被动根本不敢发起联系，联系的时候发言比较紧张，没聊几句，就聊死了。

期望过高，对方未能以同样的态度和善意回应，然后开始焦虑，甚至试探。

聊天还是和以前一样，完全处于低姿态，被牵着鼻子走。

个人建议：第一次聊天不要保持太高的期望，因为前任很可能会观察你的说话态度，他想知道你是否真的想放手，他的回应态度一般冷淡是正常的。

第一次聊天单纯就是破冰，你越着急越怕失去对方，越说明你还停留在过去，你不认同分手的既定事实，仿佛一切都还是分手前，但是你能一直逃避下去吗？你需要这样想：“我只是和一个普通朋友聊天，所以一定要多关注自，。这样对方才会觉得你情绪稳定。”

最后，第一次联系接触时要达到的小目标：

a .如果一开始就保持轻松的心态，就能赢得一半的胜利。

b .复联的话题可以是共同联系和或者留在对方家里的一些东西，尽量是关于两个人的事情。

c .聊天过程中不要过于着急回复，要懂得欲擒故纵。

d .不要在整个聊天中只谈自己，需要和对方交流信息，了解对方的现状和态度。

e .可以通过照片和视频的形式不经意展示你的改变。

f .如果对方最后心情很好，可以留下一个长期话题，就是下次还可以继续互动的话题。

记住一定要主动结束话题，即使两个人聊得很开心，也要主动结束。只有这样，前任才能在接下来的聊天中保持兴趣和动力。

如果你已经完成了上面一系列的步骤：制造动机进而打开联系方式，那么可以明确地告诉你，你已经成功复合了一大半，至少让前任看到并且接受了你的价值和改变。

接下来，就需要一剂良药来唤醒他回忆起你们曾经过去的难忘回忆，让他慢慢变得依赖你。

4.“神奇的心锚”

有没有过这样的感觉？分手后，当你看到了对方曾经给你送的礼物，你们在一起的甜蜜合照，以及曾经一起去过的地方，这些都是你痛苦和需求感增加的根源。

这就是心锚：心锚是条件反射的一种形式，意思是‘由视觉、嗅觉、听觉和感觉刺激触发的一种情绪状态’。

如果对方真的爱你，分手后，他看到并认可了你的改变，这时，心锚将发挥其最大的作用，让对方不自觉地一点点回忆起过去和你在一起的美好。

那么如何表现呢？

通过朋友圈，社交平台，或者聊天的时候不经意间分享图片；比如在你们第一次见面的地方，对方第一次送了你一份昂贵的礼物，一条项链或者一支铅笔就可以，注意：物品或回忆一定要承载对方的付出和心意，才能让他最大程度地记住过去。

5.情绪波动

很多人会问我：“什么时候一个人最重要？”站在对方的角度思考：既不是得到时的快乐，也不是失去时的痛苦，而是当你触手可及的时候，你意识到对方不再是你的了。这个时候，前任的危机感会被无限刺激放大，他的主动性也会随之增高，这就是情绪波动在挽回过程中的作用。

那么，如何刺激对方的情绪波动呢？我列举了三种不同的情绪波动：

a .事件型情绪波动

事件型情绪波动主要用于很多人在挽回最后一步，彼此都不主动复合的时候。

事件可以是疾病、事业受阻、家庭矛盾等等，主要是给对方一个付出的窗口，让前任主动为你付出，这样他会觉得自己又回到了以前的相处模式，彼此感动了，才能正式提出复合。

b .正面型情绪波动

正面的情绪波动会在什么时候产生？

毫无疑问，是当你收到惊喜的礼物时，你可以约对方在你们第一次见面的小咖啡馆聚一聚，然后说明自己的问题和不足，表明复合不再是为了个人情感，而是觉得对方在自己的世界里很重要。你对你们的未来有规划，有信心。

然后拿出你准备好的礼物，在给予积极反省的态度和制造惊喜的双重催化下，前任内心的排斥和对你们未来的不确定性自然会被消化，接受你就会简单的多。

c.危机型情绪波动。

这种情绪波动主要是为一些不愿意复合的请前任准备的。

他们完全没有意识到你的重要性，以及成为情侣夫妻的必要。

可以有这些情况：家人给你安排相亲，身边有追去的异性等。目的是激发前任的危机感，让他主动出击，让他向你迈出最后一步。

当然，情绪波动只是被前任认可后的催化剂。如果你滥用这些行为，那么和纠缠，无理取闹没有区别，只会让前任更讨厌。

最后我想说：女人总认为男人不会变，男人总认为女人迟早会变，当分手已成既定事实时，与其纠缠，不如努力改进你的错误，彼此感情才有未来可言。

当局者迷，旁观者清，如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。

希望你能收获爱情和甜蜜，我是@文章学长一名低调且专业的情感心理咨询师，关注我，没有我分析不了的情感问题！

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