文/应虹霞 发自哈尔滨

2018年12月30日，哈尔滨。在2018-19赛季全国花滑锦标赛上，平昌冬奥会男单第四名得主金博洋，以自由滑204.58的高分，总成绩302.59分，毫无悬念摘桂。这是金博洋本赛季在国内的首秀。经历了平昌奥运惊喜后的失意，本赛季芬兰站和法国站的挫折和磨砺，21岁的中国花滑小王子，成长了。

在出发哈尔滨前夕，我们在位于首钢的国家花滑队训练基地，见到了久违的金博洋，面前的小伙子唇红齿白，脸上胶原蛋白满满，看上去状态不错。

从法国站归来，金博洋一直在这里训练——新的奥运周期，金博洋在悄然蜕变。

新的奥运周期，金博洋在悄然蜕变

“新编排融入了我想要的，通过看演出练舞蹈提升艺术修养”

在哈尔滨，面对自由滑超过204的罕见高分，金博洋笑得很欣慰，“没有成效也得有成效。对自己非常残酷。赛前对自己的身体控制力，能够使上多大的力气，非常有底。”

这样的底气，来自这段时间残酷的体能训练。在首钢，花滑小王子如是说。

花滑全锦赛男单自由滑：得分破300！金博洋状态火热夺冠

腾讯体育：今天早上做理疗了，最近训练怎么样？

金博洋：自从上一站（芬兰站）比赛回来之后，距离四大洲还有很长一段时间。最近这段时间的训练会比较集中，很多都需要去尝试，然后在大量地上体能。基本一天都是两场训练，下了冰，会有一些陆地训练。

腾讯体育：一天的作息是怎样的？

金博洋：大概每天早晨8点半起来，然后吃一个早餐，然后十点多来这里训练，训完练了，中午回去吃饭，休息，下午再一场，下了冰，陆地训练，一天就结束。

腾讯体育：今年有一些规则上的新政，包括可能难度不像从前那么重要了。在艺术表现力方面有针对性的训练吗？

金博洋：今年从编排开始就跟往年有很多的不同，整体的风格也跟前两年完全不一样，比较具有个人的展现。我觉得这两套节目已经是对我来说是非常好的两个节目。

新赛季的编舞，金博洋加入了自己的想法

腾讯体育：听说你也跟编舞老师沟通，加进一些你个人的理解？

金博洋：因为前两年都是编排教练给我编，然后我去做。今年奥运会之后，我觉得对自己的节目更加有信心了，然后想着既要更好地展现出自己想要的动作，又有编排教练给我的意见。所以我们俩一起编出了这两套节目。

腾讯体育：说到艺术表现，你有没有去看芭蕾，甚至去参观美术馆，看画展？

金博洋：在哈尔滨的时候，因为哈尔滨也有非常多的大剧院，看演出非常多。可能在北京就看得有点少，因为比较堵，但是在北京就去练习舞蹈。

“奥运会比一次少一次，时间对现在的我来说更宝贵”

在哈尔滨，金博洋展示了明显进步的艺术表现力，赛后他笑称，“法国回来之后一直在上舞蹈课，星期天也没有休息时间。这一段天天都在训练，还是比较有成效的，希望回去能够更好地加强自己。”

在平昌冬奥会，金博洋距离领奖台仅有一步之遥。这让他先是惊喜，但当说到陪伴他左右满世界辗转的母亲，花滑小王子忽然哽咽了，泪眼婆娑——平昌，曾经是他不可触碰的痛。但如今，花滑小王子的理解，显然不一样了。

平昌冬奥会男单花滑 金博洋第四创中国选手最好名次

腾讯体育：平昌奥运赛季过去了一年。回过头去看，第四名对你意味着什么呢？

金博洋：当时我觉得第四名是惊喜，我也没能够想到，我能够那么靠前。但是到现在想一想，我觉得那一年应该再努力一些，更加地激励自己。我希望更好的发挥自己，还是照奖牌差了一小步。

平昌冬奥会的第四名，对金博洋来说是惊喜也是遗憾

腾讯体育：现在每天踏上冰场的时候，会不会有假想是奥运赛场的想法？

金博洋：距离奥运会还有两年多，非常地近了，每一天我都在提醒自己。因为每个运动员的奥运会只有两三次吧，对于我来说，比一次少一次。我觉得我已经算老兵了，从原来国家队最小的一个，变成了现在非常大的一个。所以时间对现在的我来说更宝贵。

腾讯体育：奥运会之后，父母还一直陪在你身边，全世界各个地方飞来飞去吗？

金博洋：我妈在陪伴着我，我爸还在家里，因为他还要上班。我妈因为陪着我，所以现在已经没有工作了，走到哪儿都陪着我。

腾讯体育：母亲的陪伴对你意味什么？

金博洋：对我来说，应该是能够让我更好地投入训练。

距离北京冬奥会还有两年多，金博洋每一天都在提醒自己

腾讯体育：每天训练安排很密集，还有理疗，包括奥运会之前，其实吃饭时间也调整得不是特别好。现在调整得怎么样？

金博洋：因为有父母在你身边，有的时候，训练的时间刚好赶上吃饭的时间，或者是休息的时间。这样，家长就可以做饭给你吃。

腾讯体育：很久没有见到你了，近距离看，觉得这一段时间营养还是不错的。队里给你配备了营养师吗？

金博洋：我没有营养师。我的营养师是我妈。

腾讯体育：妈妈会在营养上，具体怎么样来保障你？比如说有没有做你爱吃的你的家乡的饭菜，或者是根据一些训练和比赛的情况给你针对性的做一点什么菜。

金博洋：会针对训练和比赛的一些情况做菜。运动员的营养讲究全是在吃饭，会更多地摄入水果、牛奶、鸡蛋。

腾讯体育：最近的体重上涨了？

金博洋：没有，我想涨，没有涨。

“羽生结弦安慰了我一下，给了我个‘摸头杀’”

哈尔滨全国花滑锦标赛是金博洋本赛季国内首秀。在国际赛场，金博洋此前曾连续征战芬兰站和法国站，表现不尽如人意。

他向我们剖析“太想赢”的心理，粉丝给他的鼓励——一如在哈尔滨，热情的家乡人民对他毫无保留的喜爱。本届全国花滑锦标赛，金博洋的自由滑，是全赛程所有的节目中，收获“毛绒玩具雨”最多的一次。而金博洋也不厌其烦，俯下身帮小冰童们一个个地捡起来，直到最后一个。

他也谈到了一个名字——羽生结弦。一直以来，羽生和博洋，就是一对团结友爱的国际好CP，本赛季也不例外。

腾讯体育：从平昌冬奥到本赛季法国站的比赛，可以吸取的教训是哪些？

金博洋：对我来说，教训就是调整自己的心理。我觉得奥运会之后，自己有太想赢的一种心理，给自己的定位还有压力太高了。我觉得奥运会应该翻篇了，需要重新开始一个新的奥运赛季，新的一个往上冲刺的阶段。

腾讯体育：可能因为护照等种种，法国站的行程很紧张，包括有时差。做好这种高强度的以赛代练准备了吗？

金博洋：之前这段比赛，可能有过一些唐突吧。所以现在不管什么比赛，都会去准备好这些事情。对于我来说也是一个更好的历练，能够在今后的比赛中更好地做好各种准备。

2017年赫尔辛基世界花样滑冰锦标赛中，金博洋获得季军，并以总分303.58分刷新个人最佳

腾讯体育：这个赛季，有没有感受到国外观众及外界对你的喜爱？

金博洋：因为花样滑冰这项运动非常受国际化的喜欢，在外国，包括在欧洲、日本，关注度比中国的关注度更高。奥运会之后，所有运动员的粉丝都更加地多了，粉丝们哪儿有比赛就到哪儿去看，这个对我来说非常刺激。

腾讯体育：法国站发生让你感动的瞬间吗？

金博洋：非常多的人，举着写有你名字的牌子，你上哪儿训练，你练一场，他们就举一场，那么大的牌子，就一直举着站着，我觉得会非常累。这是非常好的一个支持，我很感动。

腾讯体育：最近你练得最多的四周跳是什么？

金博洋：还是勾手四周吧，因为没有比勾手四周更难跳的一个动作，经常跳。

腾讯体育：奥运会以后也没有和羽生结弦碰到？

金博洋：在芬兰站碰上了。交流倒是没有，因为比赛的时候都是运动员彼此自己练自己的，但是在比赛完之后，因为芬兰站也没有比好，他安慰了我一下。

腾讯体育：他怎么安慰你的？

金博洋：就这样（笑着做“摸头杀”动作）。这两站比得不算非常理想，对我是一种好事情吧，能够让我清醒。

腾讯体育：有一句话叫做欲戴皇冠，必承其重。

金博洋：这些历练只要过去了，就没有什么可怕的了，会更加地强大。一个运动员，我觉得最重要的一是心理二是毅力，跟这个人有没有天赋条件，没有什么关系。

“没有挫折，就没有更强大的自己”

采访当天，因为那一段体能练得凶狠，金博洋的手臂在做完理疗之后，肌肉仍然疼痛得缓不过劲来。“因为是冬天，肌肉的记忆需要两周吧，我觉得，理疗是外界给你的放松，（疼）慢慢地吸收，自己放松是最好的。”

慢慢地，就是最好的——一如折桂全锦赛后，金博洋一直在强调累积：我希望能够一直这样保持下去，加强下去，未来在大赛中有更好的发挥。他也一再提到了许兆晓教练的名字，“没有许教练，就没有我的勾手四周跳。”

腾讯体育：后来羽生结弦自己也在莫斯科站受伤了。你怎么看伤病、挫折？

金博洋：没有挫折，就没有更强大的自己。没有小时候的我，就没有现在的我。记得我那时八九岁，非常的小非常的瘦，只有44斤，还要求我减肥。那时，小孩子们将近8分钟跑一圈，9个人都比我跑得快，然后要求我超他一圈——这样我就不用减肥了。在之后的1小时45分钟之内，我都在全速跑。最后是掉着眼泪跑完的。当然，我做到了超队友一圈，自那之后我就不用减肥了。那是我印象最深刻的一次。

现在我已经21岁了，大家给了我很多。但是我觉得我可能没有很长的运动生涯时间了，最多也就十年吧。运动员都是靠青春在比赛，所以我每天都提醒我自己，你整个的人生就靠这几年。

金博洋的表演结束后，现场粉丝们向冰面投来铺天盖地的蜘蛛侠玩偶

腾讯体育：你的年龄现在队里排第几位？

金博洋：我当时是最小的。当年跟我一起练的全都转业了，几乎只剩我一个。有时候我觉得对他们有一些亏欠，可能是他们陪伴着我，用几个人的青春换来了我一个人的成就。现在我就是大家竞争的目标，我也希望自己有一个更好的榜样作用，能够让大家去看着我训练，让他们更好地去进步。我希望我能够做到。

腾讯体育：你的座右铭是什么？

金博洋：这个倒没有。到现在这个年龄，我还是相信，要对得起帮助自己的所有的人。包括原先一个班所有已经退役的人，包括父母还有教练。自己本来也喜欢这个项目，更何况我比出了自己没有想到过的成绩，我为何不努力？青春也并没有几年了，所以必须要加油。

腾讯体育：以前爱因斯坦说，成功等于99%的勤奋加1%的天才。

金博洋：要说天分，我也没有天分。2009年时，我一度打算不滑了。自从来到许老师这儿之后，许老师也是非常大胆敢想，当时我还非常小，就练出了四周跳。我觉得非常的神奇！所以说教练帮助我非常地多，是我和我们教练许老师两个人才跳出了勾手四周。如果没有许老师，我可能连四周跳都没有。

【结语】

在今天的世界花滑界，勾手四周跳，已经成了金博洋的“代名词”。金博洋谦虚称，现在，越来越多的运动员都在完成四周跳，但能够较早地在世界上完成四周跳，他认为，这也是“中国花样滑冰男单的一个突破。”

年少出道的金博洋，已经记不得自己参加了多少次全国花滑锦标赛了。但对于本赛季全国花滑锦标赛，他说，会将它定位为自己的测试赛，“为四大洲和世锦赛做铺垫。”他说，现在的金博洋没有什么说的，“就是加油吧！”

按照国际滑联赛程，2019年四大洲花样滑冰锦标赛将于2月4日至10日在美国阿纳海姆进行。而2019年世锦赛将于3月30日至4月7日在日本琦玉县举行。

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